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2）将蹦床放在篮球架旁，孩子拿着篮球在蹦床上跳起，将球投入篮球筐中。4、独木桥 让孩子走塑料制...运动拉伸 篮球 羽毛球 跳绳 摸高（找一个有固定位置的东西每天跳起来摸它）拉伸 分享几个我经常做的...

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✔NBA HOOP PARK篮球公园 从大门进你就可以看到一个占地4000平米的篮球公园,那就是NBA HOOP PARK篮球公园,上方电子屏会不定期播放一些篮球赛事,球馆不定期举行...三、篮球 (一)篮球场地基本要求 1.场地净面积为28×15=420。 2.场地占地面积为32×19=608。 3.场地以上至少7米不得有障碍物。 4.灯光照明至少为1500勒克斯,照...

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