防守最重要的是集中注意力,一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员,但对于一对一的严防要盯好人,如果他传球了,不要立即跟着篮球跑,因为球可能再传回来,如果你已经...
1 防突破的技巧 防守靠的不是手,而是脚步,脚步是能否成为一个优秀防守者的关键!在下从初中一直打到现在大学毕业,代表学校参加过不少比赛。发现大部分球员都有...
) 要腾出一点注意力小心那该死的挡拆,别被对方中锋挂死了,提前选择防守站位.好了,如果以上你都做到了,那么你面前的高手绝对会对你提起12分的精神面对你的防守.好...
9、传、投、突破:学习传球、投篮和突破的连续动作。10、打时间差:学会利用时间差进行攻击,即与防守者形成时间差...
A:个子比你矮但动作比你灵活的,这类对手一般运球比较娴熟,你就不要动去抢球的念头了,你的身体宽度应该比他宽,一定要张开手去防守你的对手,不要去抢球,注意...
1、首要的就是培养小孩子玩篮球的兴趣,可以陪孩子有玩玩篮球,引起孩子对篮球的兴趣,然后可以尝试报名初级的篮球班,让孩子能够正确的学习篮球,但是不要太在意...
打球时要看准时机,在移动中用手臂侧击,打球动作要和及时保持原防守姿势有机的结合。 篮球练爆发力和速度技巧 1、篮球怎么练爆发力和速度 1.1、室内练习:提高力量 ...
在篮球运动中滑步防守是最常见的动作,这其中的技巧如下。第一,降低自己的重心,滑步防守的姿势有点类似于扎马步,...
第一步,要训练自己的反应能力,防守更多是一种后发制人的招式,因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步,...
学会如何转身,利用转身来恰当的避开防守人员,这样一来,就可以在抢板或者掩护是抢占先机,占据有利位置,适当传球 找篮球幼儿?就上阿里巴巴 广告 4/5 学会切入抢...
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