24种维生素有哪些

发布时间：2024-06-01 22:04
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哪些是,富含维生素A的食物

维生素(Vitamin)共13种，是维生素A,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素B族(包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,生物素,叶酸)。维生素分为水...

36种维生素有那些大全

下面介绍36种主要的维生素：水溶性维生素1、维生素B1（硫胺素）功能：参与人体能量代谢和神经系统功能的调节，还有助于心脏血管的健康。2、维生素B2（核黄素）功能...

含维生素的食物有哪些

1、维生素A：多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜，缺少维生素A易患夜盲症。2、维生素B1：常以硫胺焦磷酸盐的形式存...

吃各种各样的维生素有啥作用啦?

维生素A 亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法...

能帮我介绍下各种维生素分别有什么作用吗?

根据这四个特点,人体一共需要13种维生素,也就是通常所说的13种必要维生素。 (1)维生素A不饱和的一元醇类,属脂溶性维生素。由于人体或哺乳动物缺乏维生素A时易出现...

食品营养学中公认的人体42种营养素分别是哪些

24.铬 25.钴 26.铁 27.锌 第五大类：维生素：28.维生素A 29.维生素B1 30.维生素B2 31.维生素B6 32.维生素B12 33.烟酸 34.泛酸 35.叶酸 36.生物素 37.胆碱 38.维生...

什么食物中含有维生A和维生素B?

维生素是维持人体正常功能的一类低分子有机化合物,分脂溶性和水溶性两大类,共13种。脂溶性维生素有:维生素A、D、E、K4种;水溶性维生素有:维生素B1、B2、B6、C、烟...

维生素E都有什么作用?

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正常人一天的维生素B摄入量应是多少?

经肾脏排泄。维生素B6：成人每天所需摄入量为1.2毫克，而药品每片10-50毫克，治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量...

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