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篮球防守技巧五对五

发布时间：2024-03-20 23:08
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第一招是用来防守对方跳投得分。跳投得分是很常见的一种得分方式，对于跳投，想要成功防守就一定要跳得比对方高才能阻挡对方跳投。所以我们要练习到一看到对方准备...

突破好的人希望能够牺牲个人表现，尽量用突破配合挡拆来扯动对方的防守站位，为跳投制造机会。防守上，要注意内线的包夹。这里可以采取2-3联防的站位，内线拿球立...

一般来说，这种级别的比赛，就注意几点就好，比如，在被对方紧逼时不要带球走步，进攻时在3秒区里面带太长时间（规则是3秒，但实际上5秒以内一般不会吹你），对方...

⑵ 二对二攻防训练:攻方两人投篮后,设法摆脱防守,冲抢篮板球,防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练:攻方三人经配合后投篮,并摆脱防守者冲抢篮板球,防守者及时调整防...

一号位:控卫，组织球队的进攻，起到球场上的指挥作用，控球技术要求较高。二号位:分卫，得分为主，组织为副。三号位...

五个人进攻,五个人防守,五对五,这永远都是篮球场上最常见的景象,你不能永远都依靠一个或者两三个人去对付五人防守。同样的事情也发生在防守端。“跑轰”不擅长防守...

三对三的时候，可以拉的很开，个人能力可以得到很大的展示。但是在五对五的时候内线外线都是人，多出来的4个人会把你突破、传球的路线挡住，对方可以双人包夹你甚...

篮球快攻技巧一、抓准打快攻的时机当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。如果是把对方组织...

篮球中锋技巧:中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是...

射门方式需要突破射入，也能更好激发球员的积极性。实战能力要求比较高、竞争力强，可以更好的培养球员灵活技巧和战...